اثر تصویرسازی ذهنی بر خودکفایی و اجرای اسپک والیبال: نقش میانجی گر گفتار درونی مثبت

هدف این تحقیق تعیین تأثیر تصویرسازی ذهنی بر خودکفایی و اجرای اسپک دختران والیبالیست شهرستان تفرش با در نظر گرفتن نقش میانجی گر گفتار درونی مثبت بود. به این منظور، در یک طرح گروه کنترلی ناهمسان با پیش آزمون و پس آزمون، ۴۵ دختر والیبالیست با سن ۲۵-۱۷ و سابقه ورزشی ۶ ماه تا ۲ سال از بین دبیرستان ها و دانشگاه های شهرستان تفرش انتخاب و بر اساس سطح مهارت اسپک، توانایی تصویرسازی و سطح خودکفایی به صورت همسان در سه گروه توزیع شدند. گروه اول برنامه تصویرسازی ذهنی و تمرینات بدنی، گروه دوم تصویرسازی ذهنی و گفتار درونی مثبت و تمرینات بدنی، و گروه سوم بدون هیچ برنامه ای، به مدت ۴ هفته و ۱۲ جلسه (سه روز در هفته) در دوره آزمایشی شرکت کردند. برای گردآوری اطلاعات از پرسشنامه تصویرسازی ورزشی (هال، و همکاران، ۱۹۹۸)، مقیاس احساس خودکفایی (بندورا، ۱۹۹۸) و آزمون استاندارد شده اسپک والیبال (ایفرد) استفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد که تصویرسازی ذهنی به همراه تمرین بدنی باعث بهبود اجرای اسپک و خودکفایی می شود، اما اگر تصویرسازی ذهنی با گفتاردرونی مثبت همراه شود میزان اثر بخشی تصویرسازی بیشتر خواهد شد.